跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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3个月前 (Sep 16)40
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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3周前 (Nov 20)16
肾虚怎么锻炼好晚上跑步？锻炼身体行吗早睡早起
跑步对肾虚有好处吗跑步对肾虚有好处肾虚当中的“肾”其实并不是真的指肾脏，而是说肾阳虚和肾阴虚，一般通过跑步可以改善肾虚的，跑步的好处有很多，可以强身健体，增强抵抗力，还可以改善身体，对肾虚也有好处。可以补充肾气，跑步是一
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4个月前 (Aug 4)40
肺部切除后跑步锻炼(肺癌动手术后要怎样扩大肺活量)
肺癌动手术后要怎样扩大肺活量跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组
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4个月前 (Aug 3)37
肺癌跑步怎么锻炼，应该怎么锻炼身体呢
癌症患者可以通过走路锻炼身体吗医生怎么说研究结果显示，经常运动的人患息肉(可能发展为全癌疾病、结肠癌)和结肠癌的风险较低。缺乏运动，久坐会增加患癌症的危险。德国一项研究表明，久坐可能会增加某些癌症的发病风险。另外，久坐的
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4个月前 (Aug 3)38
肺气肿怎样跑步锻炼？每天坚持跑步对67肺气肿67有好处吗
怎样锻炼可以增加肺活量肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力唿出的气体总量。有的时候它代表着一个人肺的健康程度。而肺活量是可以锻炼的。那么肺活量如何锻炼呢，有什么锻炼肺活量的好方法呢？1.正确唿吸。美国研究人员一项最新专题调查
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4个月前 (Aug 3)40
肩周炎锻炼后能跑步吗(用跑步机锻炼有什么好处)
用跑步机锻炼有什么好处1，锻炼你的骨骼和肌肉长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和谷歌的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉
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4个月前 (Aug 2)38
肩周炎跑步能锻炼吗？肩周炎颈椎病有什么办法可以改善吗
肩周炎颈椎病有什么办法可以改善吗***多运动可以吗肩周炎颈椎病有什么办法可以改善吗，多运动可以吗？颈椎病肩周炎的锻炼方法有很多，平时走路做事的时候昂首挺胸，脖子往前一点，颈椎所受的力会大一倍，所以经常昂首挺兄不但能使人精
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4个月前 (Aug 2)37
肥胖症要不要跑步锻炼(到底能不能跑步呢)
瘦子健身***到底能不能跑步呢其实现在随着人们对于自己健康的重视，越来越多的人都去跑步了，其中有许多人都是患有肥胖症的人群！跑步确实可以让我们越来越瘦！但是也有一些特别瘦的人，他们也想去跑步，他们想通过跑步来增强自己的体
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4个月前 (Aug 2)38
肠道疾病可以跑步锻炼吗(能达到锻炼的效果吗)
每天跑步三公里***能达到锻炼的效果吗每天跑步3公里，能达到锻炼效果吗？不假思索地说：能！但什么才是“锻炼效果”呢？不搞清楚这个问题，刚才这个回答就将是空中楼阁。什么才是“锻炼效果”？我们普通人说的锻炼效果，实际上是指最
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4个月前 (Aug 1)44
肠胃不好跑步锻炼好吗(长期跑步对胃有什么好处)
长期跑步对胃有什么好处很多人喜欢的慢跑是一种很好的锻炼方式，最适合中青年人，慢跑能增强呼吸功能，使肺活量增加，增强心肌功能，所以慢跑是一个很好的健身方法。跑步作为简单运动而深受人们欢迎，长期跑步有利于身心的健康。以下是我
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4个月前 (Aug 1)42
肠胃不好跑步加强锻炼 长期跑步对胃有什么好处
肠胃不好的人是不是不应该跑步我觉得肠胃不好的人应该跑步，因为跑步对人的是非常有好处的，并且我觉得经常跑步也有助于我们的消化，所以我觉得肠胃不好的人应该跑步。在日常生活中，有很多人都非常喜欢跑步，因为有很多人觉得跑步对自己
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4个月前 (Aug 1)39
