跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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3个月前 (Sep 16)40
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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3周前 (Nov 20)16
负重跑步锻炼胸肌嘛？如何练胸肌和腹肌
健身的时候练胸肌,怎么胸肌不疼,胳膊疼朋友，你之所以胸肌不疼胳膊疼，一方面是因为你的臂力较弱，尤其是肱三头肌。另一方面是因为你的姿势和发力点不对，你的发力点是在胳膊上，没有放在胸肌上。练胸肌的时候，一定要有一个展胸收胸的
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4个月前 (Aug 10)41
负重背心跑步锻炼腿部，跑步负重是绑腿好还是背心好
跑步负重是绑腿好还是背心好***负重做运动的强度比无负重要更高，更能提高代谢率，所以对于减脂增肌效果更佳。长期负重肯定不好而且也没有必要。绑腿买的一般不大行，太滑，有两种方法，一种是拿帆布和棉布自己做，棉布在里防滑，帆布
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4个月前 (Aug 10)42
西安在家锻炼跑步 2021西安跑步圣地有哪些
西安十大经典跑步路线西安，这座充满历史气息的城市，不仅吸引了无数游客的目光，也深深吸引着热爱运动的年轻人。在西安这片古老而生机勃勃的土地上，跑步已成为一种独特的城市生活方式。Keep君根据众多Keepers的推荐，精心挑
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4个月前 (Aug 10)42
落枕多久可以跑步锻炼 学中医学是不是可以把自己身体调理得很好
学中医学是不是可以把自己身体调理得很好对于中医学是否可以将自己身体调养的很好这个问题，身为同样的医学生，我个人觉得并不是。拿一个简单的例子来讲，所有的医生包括不是医药行业的人都知道吸烟对身体有害，但是很多医生还是在吸烟，
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4个月前 (Aug 9)39
自己跑步锻炼算不算劳动 体力劳动算不算运动
体力劳动算不算运动不算。体力劳动不能替代体育运动的效果。原因如下：1、由于职业的特点，体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均；而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是加强劳动中活动不多的部位的
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4个月前 (Aug 9)38
膀胱肿瘤术后跑步锻炼好吗，癌症患者可以通过走路锻炼身体吗医生怎么说
癌症患者可以通过走路锻炼身体吗医生怎么说研究结果显示，经常运动的人患息肉(可能发展为全癌疾病、结肠癌)和结肠癌的风险较低。缺乏运动，久坐会增加患癌症的危险。德国一项研究表明，久坐可能会增加某些癌症的发病风险。另外，久坐的
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4个月前 (Aug 9)39
膀胱肿瘤术后跑步锻炼吗(癌症患者可以通过走路锻炼身体吗医生怎么说)
癌症患者可以通过走路锻炼身体吗医生怎么说研究结果显示，经常运动的人患息肉(可能发展为全癌疾病、结肠癌)和结肠癌的风险较低。缺乏运动，久坐会增加患癌症的危险。德国一项研究表明，久坐可能会增加某些癌症的发病风险。另外，久坐的
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4个月前 (Aug 8)38
腿骨折术后多久能跑步锻炼？骨折后多久可以跑步
小腿骨折后取钉后几个月后可运动。我赞成你的医生的观点，胫骨中下1/3确实是比较不容易愈合的地方。因为营养胫骨的最主要的血管就在那个位子，骨折的时候很可能被破坏了，你需要定时的到你的医生那里复诊。这里可以给你一点个人的建议
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4个月前 (Aug 8)33
腿部骨折多久适合跑步锻炼 骨折后多久可以跑步
骨折后多久可以跑步骨折后多久可以跑步骨折后多久可以跑步，你知道吗？在生活中，我们会因为不小心就骨折了。人们常说，伤筋动骨一百天，因此在骨折后多久可以跑步还没有明确的说法，每个人的情况不同，要询问医生。下面我带来了相关内容
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4个月前 (Aug 8)39
腿上有血栓能否跑步锻炼，有血栓脱落危险吗
开始***跑步锻炼***有血栓脱落危险吗血栓是形成在血管里，一般无外力作用下不会移动的，但要是不小心施加外力如按摩、剧烈运动，就会使血栓脱落，这时血栓就会随血液流动，血栓脱落会引起血管再次梗塞，后果就要再次梗塞到什么位置
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4个月前 (Aug 7)35
