跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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3个月前 (Sep 16)45
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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4周前 (Nov 20)20
室内跑步怎样锻炼 在室内的跑步活动在什么时间段合适
在室内的跑步活动在什么时间段合适北京体育大学运动人体科学院博士矫玮告诉记者，从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息矫玮介绍说，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人
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7个月前 (May 24)56
室内怎样跑步锻炼 在室内的跑步活动在什么时间段合适
在室内的跑步活动在什么时间段合适北京体育大学运动人体科学院博士矫玮告诉记者，从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。轻微疲劳正好休息矫玮介绍说，运动医学已经证明，早晨刚起来时，人
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7个月前 (May 24)55
室内原地跑步锻炼方法？原地跑的正确姿势和注意事项是什么
原地跑的正确姿势和注意事项是什么正确的原地跑姿势：头部略抬起，双眼平视前方，头、颈部肌肉放松，挺胸、收腹、双肘关节屈曲，两手握拳，两臂自然前后摆动，向前摆动时手稍向内，向后摆动时肘稍向外，做到“前摆不露肘，后摆不露手”；
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7个月前 (May 23)54
孩子骨折多久可以跑步锻炼，骨折后多久可以跑步
胫骨骨折要多久才能运动,如跑步之类胫骨大约承受着5/6的重量,大约6~8周便可下地活动,但不要做剧烈运动.俗话说:伤筋动骨100天.完全康复大约需要8到12周.为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚
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7个月前 (May 23)59
孩子跑步锻炼最佳时间(小孩子跑步的好处及最佳时间)
小孩子跑步的好处及最佳时间早上跑步可尽快唤醒机体内的细胞，促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷，让人体迅速恢复最佳状态，也能促进身体的新陈代谢。小孩子跑步的好处及最佳时间1、促进发育，儿童跑步可以锻炼肌
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7个月前 (May 23)55
孩子怎么跑步锻炼腿部肌肉？小学生怎么练习跑步
怎样跑步才能更好的锻炼腿部肌肉每天跑20-30分钟.才能更好的锻炼腿部肌肉.跑累了停下来走路休息之后,可以继续跑.这样跑对肌肉的锻炼没影响.力量随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白
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7个月前 (May 22)55
孩子怎么正确跑步锻炼大脑？长期坚持跑步能让你的大脑更聪明吗
长期坚持跑步能让你的大脑更聪明吗 长期坚持跑步真的能让你的大脑更聪明吗？ 法国思想家伏尔泰早在18世纪就提出著名论断：体育哲学运动观和生命观，他说“生命
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7个月前 (May 22)58
学生德育实践坚持跑步锻炼？如何在运动会中渗透德育教育
如何在运动会中渗透德育教育体育教学不仅能够使学生增强体质，提高运动技巧技能，而且还能发展智力，陶冶情操、锻炼意志，培养集体主义精神、团队合作精神，增强组织性、纪律性。体育教师的事业心和责任感有利于促进学生良好个性的形成；
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7个月前 (May 22)47
学校跑步是锻炼吗，学校跑操有意义吗
跑步是一种有氧运动吗引言：经常有人会听到有氧运动和无氧运动，体育运动大多也都分为这两种，跑步也是其中的一种运动，这种运动也受到很多人的喜欢，每天早上或者晚上都会有人在家的周围或者操场上跑步，那么很多人都会好奇，跑步算是一
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7个月前 (May 21)57
学校早锻炼跑步作文 学校里的晨跑作文400字
学校里的晨跑作文400字冬天已经悄然来临，每天一节课后，你只要踏进刘海粟小学的操场，你就会听到整齐划一的脚步声——“海小娃”们正在进行冬季长跑运动呢！每天，学校的全体师生将跟着欢快的乐曲，踏着整齐的步伐，奔跑在操场上。在
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7个月前 (May 21)56
