跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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5个月前 (Sep 16)76
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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2个月前 (Nov 20)45
跑步脸发红怎么锻炼 为什么跑步或者运动过后
一运动就脸红怎么办问题一：我一做运动就脸红，怎么办血压高问题二：为什么我一运动就脸红？ 1.脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。 2.千万不要用冷水冲脸！！！这样做会使面部毛细血管受到不良**
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4个月前 (Sep 30)45
跑步脚跺疼怎么锻炼，可采起什么运动锻炼身体
脚底疼不跑步***可采起什么运动锻炼身体1、脚底疼可能是足底筋膜炎，这个可以通过踩网球，或者冰矿泉水瓶来缓解。2、这种症状的原因是跑步姿势问题，和明显的超量过量运动（主要是距离和时间以及频率），在伤病缓解后，保证一个合理
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4个月前 (Sep 30)54
跑步脚发软该怎么锻炼？总是感觉脚重
长期跑步应该怎样保护好自己的脚呢长跑中如何保护好脚参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛。长跑锻炼如何保护好脚，是体育教师辅导学生锻炼时十分重要的问题。在实际
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4个月前 (Sep 29)49
跑步能锻炼腰背吗 护腰带可以用来跑步吗
跑步可以改善腰肌劳损的情况吗跑步可以改善腰肌劳损的情况吗？下面，带大家一起看一下吧！跑步可以改善腰肌劳损的情况要注意反复发作的腰肌劳损、软组织损伤是否影响脊椎平衡，引起小关节障碍或椎间突出，引起交感神经或脊髓神经压迫，从
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4个月前 (Sep 29)48
跑步能锻炼脏腑吗 五脏六腑的病能光靠锻炼好转吗
五脏六腑的病能光靠锻炼好转吗恰恰相反!正常的体育锻炼对五脏六腑益处不大。只是对于力量四肢肌肉等运动系统有帮助。过度运动还会伤害内脏。只就是很多运动员中年以后身体差的原因。如果运动员营养不够，是不会有好身体的。
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4个月前 (Sep 29)48
跑步能锻炼智商吗，长期坚持跑步能让你的大脑更聪明吗
为什么说跑步之后,会提高智商呢事实上，跑步对人类有着深远的意义。之前在几百万年前，原始社会的人类就不得不通过奔跑来狩猎。正是在这一漫长的运动中，人类的身体骨骼和大脑能力发生了很大的变化。一些研究者认为跑步实际上促进了人类
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4个月前 (Sep 28)55
跑步能锻炼意志吗(坚持跑步到底是不是靠意志力)
跑步可以锻炼意志力吗我觉得锻炼意志力主要是心理作用吧，其实说实在的，我觉得跑步对于锻炼自己的意志力并没有多大好处，最多只能说是你可以长时间坚持下来做一件事情。而锻炼意志力，坚持是必要的，不可缺少的。而且其实这也要看你跑多
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4个月前 (Sep 28)46
跑步能锻炼意志力，坚持跑步到底是不是靠意志力
跑步可以锻炼意志力吗我觉得锻炼意志力主要是心理作用吧，其实说实在的，我觉得跑步对于锻炼自己的意志力并没有多大好处，最多只能说是你可以长时间坚持下来做一件事情。而锻炼意志力，坚持是必要的，不可缺少的。而且其实这也要看你跑多
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4个月前 (Sep 28)56
跑步能锻炼意志么？坚持跑步到底是不是靠意志力
跑步可以锻炼意志力吗我觉得锻炼意志力主要是心理作用吧，其实说实在的，我觉得跑步对于锻炼自己的意志力并没有多大好处，最多只能说是你可以长时间坚持下来做一件事情。而锻炼意志力，坚持是必要的，不可缺少的。而且其实这也要看你跑多
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4个月前 (Sep 27)54
跑步能锻炼好肩周炎吗，肩周炎颈椎病有什么办法可以改善吗
用跑步机锻炼有什么好处1，锻炼你的骨骼和肌肉长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和谷歌的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉
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4个月前 (Sep 27)52
