跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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3个月前 (Sep 16)38
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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3周前 (Nov 20)11
59岁跑步怎么锻炼，锻炼身体一天跑步多少公里最好的
怎么锻炼长跑耐力长跑的锻炼不是一天两天就可以连成的，我建议你一开始先进行有氧运动的慢跑训练，具体的方法是如果有跑步机的话，可以进行跑步练习，一般可以设定为每小时6到10公里。跑20到30分钟。如果是户外跑步训练，那么跑步
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8个月前 (Apr 9)62
59岁怎么锻炼跑步(锻炼身体一天跑步多少公里最好的)
怎么锻炼长跑耐力长跑的锻炼不是一天两天就可以连成的，我建议你一开始先进行有氧运动的慢跑训练，具体的方法是如果有跑步机的话，可以进行跑步练习，一般可以设定为每小时6到10公里。跑20到30分钟。如果是户外跑步训练，那么跑步
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8个月前 (Apr 8)58
50米跑步中考锻炼什么(中考体育50米跑训练方法)
中考体育50米跑训练方法1、蹲跳起：主要是腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆，然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚
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8个月前 (Apr 8)62
42岁人如何跑步锻炼(我老婆42岁每晚跑步)
42岁秦岚晒健身照,身材纤瘦惹人羡,日常她是如何保持身材的秦岚分享自己的照片现在很多名声都喜欢在社交网站上面分享自己的日常，因为这个样子可以和粉丝们进行互动，有的粉丝喜欢在社交网站上面分享一些吃的，而一些已经为人父母的粉
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8个月前 (Apr 8)60
130斤减肥如何跑步锻炼？怎么才能从130瘦到100斤左右
130斤,如何在不跑步的情况下减下来懒人减肥不伤身体又不用长期坚持的七种方法，1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
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8个月前 (Apr 7)57
1000米跑步锻炼技巧？中考1000米跑步技巧1000米跑步技巧
中考1000米跑步技巧1000米跑步技巧关于中考1000米跑步技巧，1000米跑步技巧这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、一个正常人的爆发体能一般都是在0—450米左右，1000米
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8个月前 (Apr 7)59
0基础跑步机锻炼？跑步机锻炼什么怎么使用最好
跑步机坡度怎么选择跑步机坡度怎么选择跑步机坡度怎么选择，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，有相应疾病的人不适合做这种运动，适量运动才能对生活充满热情，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，现在分享跑步机坡度怎么选择技巧
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8个月前 (Apr 7)59
疝气手术几天后能跑步锻炼？聊城老年人疝气如何治疗
聊城老年人疝气如何治疗老年疝气，又被称之为“老人疝气”，是老年人群体中较为常见的疾病，它是由于老年人身体机能改变或慢性疾病所引起的。当今社会，越来越多的老年人患上疝气，但是并未引起大家的足够重视，给患者们带来了严重危害。
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4年前 (Oct 29,2021)57
男生跑步锻炼身体变化(日复一日的跑步锻炼身体)
每天跑步的人与每天力量健身的人,两者身体素质差距有多大这个差距只能用相比较的方式来评判，以我自己的锻炼经历来说，在同等条件下，每天跑步要比力量健身身体素质更好一些。我刚上大学的那段时期，和朋友一起约好去健身房，坚持了半年
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4年前 (Oct 28,2021)40
男生冬天跑步锻炼装备 冬天跑步穿什么
冬天跑步穿什么现在外面的天气真的是越来越冷了，面对户外凛冽的寒风，想要继续跑步但又不想生病的话，那就要好好看看下面减约小编给大家准备的一套冬季跑步装备大全啦！1、上衣上身最好穿三层，尽量不要穿套头的衣服，外套最好是带拉链
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4年前 (Oct 27,2021)56
