请问高中生早上跑步有什么利弊阿
我认为早上跑步弊大于利~~（以下内容仅代表个人观点~~）
不过我还是要先说好的~~~老师说过要先抑后扬嘛！！！
早上跑步的好处：
1.可以锻炼身体，增强体质。
2.可以减肥。
3.可以成为学校的一个特色，如重视学生身体。
4.为学校的小店增加收入。（因为很多人跑完步后就直接去小店随便买点东西吃了）
好！！！该说弊端了~~~
1.不利于我们的身体健康。
一、早上的7点多的时候空气中的氧气达到极小值、二氧化碳达到极大值。因为太阳下山后，绿色植物不产生氧气，而呼吸、燃烧等依然在使用氧气，排二氧化碳，也就说太阳下山后到第二天早上，空气中的氧气的浓度与时间的导数<0，而太阳出来后导数>0,根据数学知识可知这是后的氧气的含量达到极小值；同理可得二氧化碳达到极大值！！再根据生物的知识可知，在这种条件下不利我们的身体健康。
二.、很多同学，为了赶去早锻炼，而没有时间去饭堂吃早餐。有的就在小店买点东西吃，而小店的吃的东西简直就是垃圾食品。还有的直接就不吃了。这样对我们对身体简直就是一种伤害。
三、使我们更肥胖，因为早上跑完步后，中午会很饿，于是会不知不觉吃了很多，营养专家告诉我们这样会导致我们变得更肥胖。
2.不利于我们学习。
一、根据科学家研究（习惯用这个开头，吓唬大家~哈哈！！），早上跑完步后要30分钟才能平静下来！！对于高三的学生来说早上的30分钟加上跑步的10多分钟，太宝贵了！！学习时间少了，而且是最宝贵的时间，这样必定负面影响学习。
二、由于早锻炼，早上睡觉率直线上升。如果这也有利于我们学习，那我真的没有话说了！！
三、早上跑完步，流了汗后，除非回宿舍洗澡（在我们学校可以说impossible）,不然整个教室臭气熏天（根据语文知识可知这是用来夸张的修饰手法，不过也差不多了），极度不舒服。整个早上没有心情学习，除非你是林师锐，不然成绩不降才怪。
从上面三点可以知道，早上会负面影响学习，学习不好成绩自然也不好，成绩不要那就要命了。因为成绩不好意味着考不到好多的大学，考不到好的大学，那就比较难实现我们的人生价值。那社会的总财富就会降低，国家实力就不能超过小日本了！！所以跑步不但影响我们个人的人生价值，而且还影响着我们的国家总体实力！学校领导真的要好好考虑。
3．浪费钱，难以树立正确的价值观。
跑完步后很多时候无奈要去小店买东西吃，可小店是“垄断企业”，东西贵到爆。随便买点东西就要十几快钱。作为一个消费者，太奢侈了。浪费钱的背后更为严重的是难以树立正确的价值观。在政治中我们可以知道个人的价值观一旦确立，便具有相对的稳定性，形成一定的价值取向和行为定势，并且是不易改变的。所以早上跑步对于我们现在，乃至更加长远来说都是不利的。
4．使学生误解学校，影响学校在学生心目中神圣的形象。
根据我不完全统计，反对早上跑步的学生达到99．9999999％。学校本来了是为了我们的能够健康成长、好好学习，才让早上我们去跑步。可结果却是让我们对学校的这种安排感到厌烦。
Every coin has two sides.早上跑步有利有弊（那个大一点看了上面的字数，再用脚趾头想一下都知道了！！），可以很明显的看出弊大于利。如果我的文章有幸给哪位校领导看到了，希望能够替我们广大群众想想，改变一下这种安排吧！
高中生坚持天天跑步有哪些好处
高中生坚持天天跑步，不仅能够锻炼身体，提高体能，还能带来诸多心理和学习上的好处。下面将探讨这些好处，并提供一些实用的建议。
1.身体健康的提升
首先，最直观的好处是身体上的。跑步是一项有氧运动，能有效增强心肺功能，提高心血管健康，减少患心脏病的风险。对于正在成长的高中生来说，跑步还能促进骨骼发育，预防骨质疏松。此外，跑步能加快新陈代谢，帮助控制体重，避免青少年肥胖问题。
2.心理健康的改善
除了身体健康，跑步对心理健康也有极大的益处。跑步能够释放内啡肽，这是一种自然的“快乐荷尔蒙”，可以有效缓解压力和焦虑，提升情绪。对于面临高考等压力的高中生来说，坚持跑步是一种很好的减压方式。同时，跑步还能增强自信心和自我控制力，这对于青少年的自我认知和人格形成非常重要。
3.学习能力的提升
研究表明，规律的身体锻炼，如跑步，能够提高人的注意力和记忆力。这是因为跑步增加了大脑中与认知功能相关的区域的血流量，从而提升了大脑的功能。对于高中生而言，这意味着更好的学习效率和成绩提升的可能性。
4.社交能力的增强
参与跑步活动，尤其是学校组织的跑步俱乐部或比赛，可以增强学生的社交能力。通过与他人一起训练和参赛，学生可以学习团队合作、沟通协调以及竞争与合作的精神，这些都是未来社会生活中不可或缺的技能。
5.时间管理能力
坚持每天跑步需要良好的时间管理能力。高中生需要在学习、休息和锻炼之间找到平衡。通过制定合理的日程安排，不仅能保证跑步的时间，也能更有效地安排学习和休息时间，从而提高整体的生活和学习效率。
6.培养坚韧不拔的性格
跑步是一项需要长期坚持的运动，它能够培养学生的毅力和坚持不懈的精神。在面对跑步中的困难和挑战时，学生学会了如何设定目标、克服障碍，这种经历对他们未来的学习和生活都是极其宝贵的。
7.实用建议
合理安排时间：确保跑步不会影响正常的学习和休息时间。可以利用早晨起床后或放学后的时间进行跑步。
适量运动：根据个人体质调整跑步的频率和强度，避免过度运动导致的伤害。
正确跑步姿势：学习正确的跑步技巧和姿势，减少运动伤害的风险。
均衡饮食：跑步消耗能量较多，应保证充足的营养摄入，特别是蛋白质和碳水化合物。
参与团体活动：加入学校的跑步俱乐部或组织，增加跑步的乐趣和动力。
总之，高中生坚持天天跑步，能够在多个方面带来积极的影响。无论是身体健康、心理状态、学习能力还是社交技能，都能通过这项简单而有效的运动得到显著的提升。因此，鼓励高中生养成跑步的习惯，将会是他们健康成长的重要一步。
