不想锻炼是不是应该休息一段时间再练
不想锻炼是不是应该休息一段时间再练
你是指一段时间比较累，想休息几天再练么？对于，想练成效果，或者科学训练安排来讲，一周训练3次是最好的。也就是差不多每练一天可以休息一天再继续练。但是，如果你对效果没那么大的要求，或者说确实是身体很累的状态，可以适当休息放松一段时间。
一个人又孤单又无助是不是应该回家休息一段时间在工作回家治标不治本。还是认真反思自己的长处和短处，积极向上点吧。人生，没有一帆风顺的。
失恋之后是应该休息一段时间还是马上再找一个好？不好,
既然寔最好啲朋友,
那会整天看见啲,
那会尴尬啲.
一段时间不锻炼，肌肉是不是就松弛了从一个人的出生到死亡，人体肌肉都在不断的变化。从幼年到壮年，人体肌肉是在不断增长，但从壮年到老年人体肌肉是在不断萎缩以及减少，导致这个现象是人体的正常生理生化作用。可以这么说，一个人的肌肉随着年龄的增长是从少到多，再从多到少的一个转变。
身体长时间不锻炼，肌肉会不会退化松弛
至于长时间不锻炼肌肉会不会减少，我们可以这样来分析。当一个人通过锻炼后，首先可以提高人体的肌肉质量以及增加人体肌肉的量，这个时候人体的肌肉不管是质量还是数量都是在增长。当一个人长时间不锻炼，那么他的肌肉质量首先是会下降，肌肉质量的下降主要体现在肌肉的力量、耐力等不如锻炼的时候。（也不是绝对，如果是坚持锻炼N年以上的人，中间没有锻炼，只要饮食营养跟得上，肌肉还是能维持不怎么变形的，或者说是很慢才会开始变形，厉害的甚至一年多还没怎么变化。）
身体长时间不锻炼，肌肉会不会退化松弛再下去就是肌肉由于得不到锻炼，会因供血减少细胞活性降低而松弛，也就是先会变软，有的肌肉会变得慢点儿，有的会快些，因为有的肌肉是在你日常生活中用得很少的，如果你吃的跟不上肌肉能量的消耗，也会增加肌肉数量减少，被分解成能量消耗掉。如果你吃的比你不运动时消耗的能量大，那么你的肌肉会被覆盖一层脂肪。所以，如果一个人长时间不锻炼他的肌肉会减少。通过锻炼不仅可以提高肌肉质量以及增加肌肉的量，还可以延迟人体由于年龄的增长导致肌肉的萎缩等等。
人工流产后是不是要一直躺着休息一段时间?人工流产术后会有轻微的不适，所以一般手术后应在医院的休息室卧床休息l小时左右再回家。回家后应该注意：
1.充分休息2周，避免受凉，不要做重体力劳动。
2.遵照医嘱，按时服用预防性抗生素及帮助子宫复旧的药物。仍有***出血者前禁止盆浴，以防止细菌通过松弛的宫口进入宫腔、腹腔造成盆腔感染。
3.流产后身体抵抗力下降，容易发生感染，所以需特别注意卫生。人工流产术后1个月内要严禁性生活。
4.在流产后月经恢复前，卵巢可能已经排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。
最近在练弹跳力，大腿酸酸的，应该接着练还是休息一段时间大腿属于大肌肉群，大肌肉群恢复时间脚长，一般得到一次充分的***以后大腿肌肉需要72小时来自我恢复，恢复时间主要看强度…训练这个东西不能急，肌肉是记忆性增强性自我恢复，肌肉每一次收受到大***后的恢复是为了下一次能够承受上一次的***…所以，等恢复了再练，吃点蛋白类食物和碳水，帮助肌肉加快恢复…
想要小孩前是不是要停止一段时间的锻炼?嗯，要自己注意了，太强烈的运动不要做了，不过小运动还是不碍事的
我14岁女在体校练篮球腰肌劳损了应该适当休息一段时间吗？必须的，年轻可能不觉得怎么样，等老了，很多以前没在意的伤痕就慢慢出来了
我是女生，锻炼一段时间后背和肩膀变宽了，是不是锻炼方法不对这是心理问题吧，人再16、7岁的时候骨架都已经基本定型了，（不要说自己是个例外）要是你想身材匀称些，可以多跑步，多做仰卧起坐
中药吃了两个月了，是不是应该停一段时间？要看你吃的是什么中药及你自身的情况而定.
药性温和中药可服用的时间长一些,但药性比较强烈(如泻下药),或是可能产生依赖性(如止痛药),或是对人体内环境影响较大的药(如抗菌药)不可长期服用.
但某些情况最好是不要停的,比如常见的降压药,停药会导致病情反复或加重.
所以是不是该停药应该根据实际情况而定,不能一概而论.楼上所说的疗程一般为三个月是指药物产生一定疗效的时间,跟是否该停药是两回事.
每天晚上跑步20分钟够吗
每天运动20分钟不足够。
如果锻炼是属于高强度的话，那么每天半个小时就足够了。而如果锻炼是属于小幅度的运动的话，那么一天需要四十分钟至一个小时就完全可以了。
每天运动的好处：
提高肺活动量。温和的运动，对于肺活动量实际上是没有多大的帮助的。只有剧烈的运动，因为在运动过程中，需要大量换气，从而促进了肺部的功能，逐步的过程中，会加大肺的活动量。
血液里含有的糖份高了的话，会导致血糖出现。而剧烈运动，因为其在运动过程中，加速了血液的流动，并使得血液消耗氧的能力提升，在剧烈运动的过程中，帮助了糖分的消耗，从而达到了降低血糖的功能。同样，血粘度也是一样的道理。
现在，人吃的好了，运动少了，血压也随着高了。在剧烈运动的过程中，可以帮助我们稳定血压。尤其是年轻人，适合坐办公室的年轻人。大家如果没有时间的话，可以在家里进行剧烈运动，例如激速搏击操等。
提升心脏功能。剧烈运动，对身体的好，也体现在心脏的防护上。心脏只有更有力的跳动，才能证明我们的生命的旺盛。而剧烈运动，因为带动了五脏的活力，自然，也就使得心脏的功能和活力得到提升。
降低肥胖，这个不用多讲，自然运动的人都知道。生命在于运动，生命的意义也是在不肥胖的情况下运动。所以，剧烈运动，可以燃烧脂肪。
