跑在茶海，吃在鹤峰：一场治愈身心的美食之旅
9月14日，2025中国山马越野系列赛（鹤峰站）在湖北鹤峰县走马镇圆满收官。这场融合竞技挑战与地域文化的盛会，不仅让跑者在“茶海绿廊”中挥洒汗水，更以“舌尖上的鹤峰”征服了所有人的味蕾。
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4个月前 (Sep 16)76
文明参赛，快乐奔跑，2025南京马拉松燃情开赛
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省
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2个月前 (Nov 20)45
初中生跑步肌肉锻炼，我是为中考一千米做准备的
初中生刚练跑步该怎么练***我是为中考一千米做准备的***一、身体素质训练现在的学生所欠缺的首先是耐力然后是力量，这都跟平时的锻炼有很大的关系。训练耐力没有时间，因为基础耐力需要慢慢”打磨“，不是一朝一夕的功夫所能练出来
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9个月前 (Apr 30)78
初中生跑步怎么锻炼，我是为中考一千米做准备的
初中生怎么锻炼初中生训练计划（周一到周五晚饭后80分钟后训练）：每次训练后要补充容易吸收的碳水化合物（面包，牛奶，蛋白粉等）。平时不要偏食，特别要多吃蔬菜水果。周一：俯卧撑4-6组，每组尽量做，组间休息60-90秒（注意
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9个月前 (Apr 30)72
初中生怎么锻炼跑步？我是为中考一千米做准备的
初中生刚练跑步该怎么练***我是为中考一千米做准备的***一、身体素质训练现在的学生所欠缺的首先是耐力然后是力量，这都跟平时的锻炼有很大的关系。训练耐力没有时间，因为基础耐力需要慢慢”打磨“，不是一朝一夕的功夫所能练出来
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9个月前 (Apr 29)89
初中生平时跑步怎么锻炼(我是为中考一千米做准备的)
初中生怎么锻炼初中生训练计划（周一到周五晚饭后80分钟后训练）：每次训练后要补充容易吸收的碳水化合物（面包，牛奶，蛋白粉等）。平时不要偏食，特别要多吃蔬菜水果。周一：俯卧撑4-6组，每组尽量做，组间休息60-90秒（注意
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9个月前 (Apr 29)99
初中400米跑步锻炼(校运会跑400米)
初中女生跑400米多少时间算合格女生初中生1分25秒到1分30秒算合格。跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年
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9个月前 (Apr 29)86
几岁娃能跑步锻炼大脑 长期坚持跑步能让你的大脑更聪明吗
长期坚持跑步能让你的大脑更聪明吗 长期坚持跑步真的能让你的大脑更聪明吗？ 法国思想家伏尔泰早在18世纪就提出著名论断：体育哲学运动观和生命观，他说“生命
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9个月前 (Apr 28)87
凌晨跑步几点合适锻炼(晨练最佳时间是几点)
凌晨四点跑步可行吗对身体好吗凌晨4点跑步不可行，非常不可行。对健康的促进意义就会打很大的折扣。亥、子、丑、寅这几个时辰属于深夜，是人休息的时间，就应该在这个时间内睡眠，尤其是深睡眠。人的生理设计，是按照“日出而作，日落而
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9个月前 (Apr 28)87
冬季幼儿锻炼跑步好处？幼儿园冬天晨练的好处
幼儿园冬天晨练的好处、幼儿冬季体育锻炼好处多冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体
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9个月前 (Apr 28)87
冬季室内跑步锻炼 冬天适合在室内做什么运动
冬天怎么坚持跑步1.如何在冬季坚持跑步：在寒冷的冬季，可以选择在室内使用跑步机来进行跑步锻炼。2.室内跑步机锻炼：在室内使用跑步机可以有效地避免寒冷天气对跑步的影响，同时也能保持跑步的习惯。3.室外跑步注意事项：如果选择
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9个月前 (Apr 27)82
冬天跑步锻炼对身体好吗，冬季晨跑对身体好吗
冬天室外跑步对身体好吗适合的1、注意穿衣保暖冬天天气毕竟偏冷，并不像夏天跑步那么舒服。虽然冬天跑步，也有人只穿短衣短裤跑，跑起来后，确实体温会上升，也不会感觉冷。但是在刚跑或刚跑完的时候，受到一路的冷风吹，很容易受凉，引
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9个月前 (Apr 27)82
